Celulite x exercícios físicos

Publicado por em .

Santiago – A celulite é um dos maiores medos de muitas mulheres, sendo um problema causado pelo acúmulo de gordura, problemas circulatórios e toxinas nas células, resultando em um aspecto ondulado na pele comparado a casca de laranja, com variados graus, indo de leve a grave.

O que causa a celulite?

Há diversos aspectos e hábitos que podem causar celulite, porém um dos principais é o sobrepeso e o sedentarismo. Também o hábito de fumar, uma alimentação errada e a falta da pratica de atividades físicas.

Atividades físicas x celulite

Os exercícios físicos são grandes aliados para combater e prevenir a celulite, auxiliando na circulação sanguínea e evitando que a gordura acumule, minimizando ou até mesmo eliminando os furinhos tão incômodos. Aposte na musculação, treinamento funcional, aeróbicos, caminhada, bicicleta, natação, lutas, dentre diversas outras modalidades disponíveis.

Procure a nossa equipe e agende uma aula experimental na Fit Slim com a educadora física Luciane Berguemmayer pelo fone e WhatsApp: 99670 2887, ou na academia rua Félix da Cunha, 2391.