Qual a importância do personal trainer?

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Devemos entender que a prática de exercícios físicos, sem o devido acompanhamento de um profissional, pode acarretar em sérios problemas. Justamente por isso, acreditamos que optar pelo auxílio de um personal trainer é imprescindível na busca por resultados positivos.

O personal trainer vai avaliar o seu condicionamento físico atual e por meio dessa informação, vai criar uma série de exercícios totalmente personalizados, de acordo com o seu objetivo. Poderá alterar o plano de exercícios, para dar melhor rendimento ao treino. Além disso, a ajuda dele é essencial para definir os níveis de intensidade, intervalos e volume das atividades ideais, para evitar lesões e problemas musculares e ainda manter mais regularidade e motivação perante àquelas que fazem seus exercícios sozinhas.

Na Fit Slim os treinamentos funcionam somente para mulheres com horário marcado e acompanhamento sempre de uma profissional durante todas as aulas.

A aluna possuirá um cronograma de treinamentos específico para o seu caso.

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