Como definir o abdômen

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Como definir o abdômen

Santiago – Ao realizarmos exercícios abdominais deixamos nossos músculos mais fortes, porém aquele abdômen definido, o famoso tanquinho só vai aparecer para quem tem um baixo % de gordura. É possível ter um abdômen superforte mas às vezes ele está escondido atrás de uma camada enorme de gordura. Alguns procedimentos estéticos, como drenagem e seus inúmeros métodos ajudam se forem associados a uma dieta e treino, com a mesma força de vontade. A musculatura abdominal é um músculo como qualquer outro, deve ter seu descanso, dependendo da intensidade que foi trabalhada. Não tem como reduzir exclusivamente gordura do abdômen, perdemos a gordura total do corpo. A gordura abdominal pode estar associada a problemas como colesterol alto, diabetes e hipertensão.
A musculação e o treinamento funcional são ótimas opções de exercícios para tonificar e reduzir as medidas do seu abdômen. Agende uma aula experimental na Academia Fit Slim e tire suas dúvidas pelo fone e WhastsAp: 99670 2887 ou na academia, rua Félix da Cunha, 2391.