Um perigo chamado Ansiedade

(Sandra Siqueira)
(Baseado no artigo da jornalista americana Kirsten Corley para o site Thought Catalog).
Há muito se fala que a ansiedade é o mal do século. Uma doença que tem feito, ao longo dos anos, muitas mentes escravas. Ansiedade vai além da preocupação com as coisas. Significa noites em claro, virando de um lado para o outro. É o seu cérebro que nunca desliga. É pensar freneticamente sobre muitas coisas antes de dormir. É acordar cansado, mesmo que o dia só tenha começado.

Ansiedade é responder a mensagens de forma exageradamente rápida. É ficar irritado quando não recebe respostas imediatas. É a sensação de que você está sempre esperando. Ansiedade é ser superatento sobre tudo e todos e também duvidar de si mesmo e ter falta de autoconfiança. É um estado constante de preocupação, pânico e um viver no limite, com medos irracionais. Por fim, ansiedade é o conjunto de conclusões inexatas que sua mente cria.

Então, se você anda acelerado, trate de frear os ânimos e controlar o estresse, considerado o causador de muitas doenças.